Соус греческий с льняным маслом
Возьмите:
- 190 грамм греческого йогурта
- 100 грамм огурца свежего
- 3 столовых ложки льняного масла
- 30 грамм свежей зелени
- 2 зубчика чеснока
- по вкусу - соль, черный молотый перец
Мелко нарежьте огурец или натрите на терке, сок отожмите. Чеснок выжимаем через чеснокодавку. Зелень мелко нарежьте. Теперь смешиваем все ингредиенты с льняным маслом, йогуртом, солью и перцем и получаем восхитительный соус к мясу или овощам.
Смузи с льняным маслом
Возьмите:
- 1 яблоко
- 2 морковки
- 1 чайную ложку сыродавленного льняного масла
- 1 чайная ложка тертого имбиря
- немного корицы и куркумы
- полстакана апельсинового сока
- четверть стакана воды
Моем чистим и нарезаем яблоки и морковь. Все ингредиенты складываем в блендер и взбиваем. Пьем смузи сразу после приготовления.
Купить сыродавленное льняное масло "Фабрика семьи Мельчиковых" вы можете на наших складах или на Яндекс Маркет
Код льняного масла на Яндекс Маркет
102779835523